Les relations parfois difficiles en état de burn-out
Une punition supplémentaire
La détresse provoquée par un burn-out est généralement déjà vécue comme une lourde punition pour celui qui en souffre! Les symptômes sont nombreux, compliqués, les émotions sont difficiles... Le patient a soit dû arrêter son travail soit il a des difficultés pour l'accomplir. Rien que tout cela serait suffisant mais ce n'est généralement pas tout, la réaction des autres, ceux qui l'entourent même s'ils sont de bonne volonté, est souvent également une punition supplémentaire.
Dans le parcours que nous vous proposons, nous aborderons largement les relations interpersonnelles durant un burn-out qui peuvent parfois être difficiles et source de stress. Dans le parcours nous aborderons les relations avec le conjoint, les relations avec les amis ou même avec la famille. Nous verrons également les difficultés liées au fait d'être dans une foule de personnes, ce qui provoque généralement plus d'inconfort quand on est en burn-out.
L'attitude des autres, dont les erreurs sont la conséquence de leur incompréhension quant aux signes du burn-out, est souvent vécue comme une punition supplémentaire, une source de tracas dont on se serait bien passé. Tout le monde est généralement de bonne volonté et l'entourage veut aider mais malgré tous leurs efforts dans cette direction, ils n'agissent pas forcément de la bonne façon.
Comment y répondre ?
Malgré le fait que les autres n'ont généralement pas les bons mots pour nous aider et ne le font pas de la bonne manière au bon moment, ils restent tout de même une aide pour surmonter les difficultés. Réagir d'une mauvaise manière vis-à-vis d'eux et les repousser est généralement une aggravation de la situation qu'il vaut mieux éviter.
Le but est principalement d'arriver à garder des relations interpersonnelles saines et d'apprendre à s'exprimer sur les symptômes, les émotions et sur le burn-out en général d'une manière qui sera comprise et qui provoquera la bonne réaction chez les autres.