La compréhension du burn-out et son évolution
Comprendre le B.O. pour avancer
Le burn-out est un syndrome d'épuisement professionnel qui se caractérise par une fatigue émotionnelle, une dépersonnalisation et une diminution de la réalisation personnelle. Son évolution peut varier selon les individus et les facteurs de risque associés, tels que le niveau de stress, le manque de soutien social, les conflits au travail et la charge de travail excessive. Ceci dit, savoir cela c'est bien mais ce n'est qu'un début! Il faut aussi comprendre son évolution et donc les différents rouages qui font avancer le burn-out ou qui le font reculer.
Le traitement du burn-out peut inclure des changements organisationnels, une thérapie cognitivo-comportementale ( La TCC notamment qui est à la base de notre parcours ), une réduction du stress et une modification des habitudes de vie. Il est important de reconnaître les signes précoces de burn-out et de prendre des mesures pour prévenir ou traiter cet état.
Comprendre le burn-out, c'est plus que simplement le reconnaître! Dans le parcours que nous vous proposons, nous verrons avec vous les causes de votre burn-out, l'évolution en général pour que vous en compreniez mieux les étapes et ce à quoi vous pouvez encore vous attendre, même après le retour au travail.
Concrètement dans le parcours
La compréhension de chaque étape est pour nous une ligne directrice! Nous axons réellement notre parcours sur la compréhension plutôt que sur simplement l'identification. Le pire qui puisse arriver est finalement que la personne se sente mieux mais ne comprenne absolument pas pourquoi ni comment elle en est arrivée là, ni ce qu'elle a pu faire pour se sentir mieux. La non compréhension des choses peut devenir une véritable source de stress en soi.
Mieux comprendre est également très important pour mieux guérir . Nous ne le répèterons jamais assez, le burn-out n'est pas la conséquence d'une faiblesse psychologique! C'est beaucoup plus compliqué que cela. Tout le monde peut souffrir d'un burn-out à un moment, même s'il s'en est déjà sorti auparavant. Comprendre le burn-out permet au patient de mieux appréhender ce qu'il peut faire pour le prévenir.